Wanneer is het tijd voor een nieuw bed?
Veel mensen schuiven het kopen van een bed steeds voor zich uit. Het is ook een flinke uitgave en er komen heel wat praktische zaken bij kijken. Toch is het zaak om er op tijd bij te zijn, voordat je klachten aan je rug of nek krijgt of huisstofmijt vrij spel krijgt. In één keer een compleet nieuw bed kopen hoeft niet, want een hoofdkussen is nu eenmaal eerder aan vervanging toe dan de lattenbodem. Hieronder lees je per onderdeel wanneer het tijd wordt voor een nieuw exemplaar en hoe je de beste keuze kunt maken.
Hoofdkussen vervangen
Meestal is een hoofdkussen als eerste aan vervanging toe. Uiteraard ligt dit aan de mate waarin je transpireert en de kwaliteit van het kussen, maar een kussen heeft gemiddeld na 2,5 tot 3 jaar wel zijn dienst bewezen. Je kussen wordt intensief gebruikt en is een ideale voedingsbron voor huisstofmijt. Wanneer het hoofdkussen niet meer terugveert en geen goede ondersteuning meer geeft, weet je dat het tijd is voor een nieuw exemplaar. Karim Mesaoudi, slaapexpert bij Swiss Sense: 'Het belang van een goed hoofdkussen wordt soms onderschat. Toch bepaalt het hoofdkussen maar liefst 20% van je slaapcomfort.'
Een nieuw hoofdkussen kiezen
Het ene hoofdkussen is het andere niet, dat merk je al snel als je online naar kussens speurt of een beddenzaak inloopt. 'Het kiezen van het juiste hoofdkussen is heel persoonlijk. Het ideale hoofdkussen hangt onder meer af van je slaaphouding, eventuele fysieke klachten en persoonlijke voorkeuren', geeft slaapexpert Karim aan. Bij het kiezen van een hoofdkussen is met name de slaaphouding belangrijk. Ben je een rug-, buik- of zijslaper? Voor elke slaaphouding is er een bijpassend kussen:
-
Rugslaper: zorg dat het kussen wat hoger is in de nek dan bij het achterhoofd. Als het kussen te dik is bij het achterhoofd, buigt het hoofd te ver naar voren. Is het te dun, dan buigt het hoofd te ver naar achteren. Dit zijn kussens voor rugslapers.
-
Zijslaper: wie brede schouders heeft, heeft een dikker kussen nodig. Voor mensen met smalle schouders volstaat een dunner kussen. Let op dat de schouders niet op het kussen liggen, maar ertegenaan. Bekijk deze hoofdkussens voor zijslapers.
-
Buikslaper: kies een dun kussen. Deze houding is wat onnatuurlijk en oncomfortabel. Met een dun kussen wordt de ademhaling het minst belemmerd. Deze kussens zijn geschikt voor buikslapers.
-
Draaikont: voor wie elke keer weer anders ligt, is een gemiddeld dik kussen een aanrader. Hierdoor wordt het hoofd in de meeste slaapposities goed ondersteund.
Rug- en nekklachten
Heb je rug- en nekklachten? Dan kun je op zoek naar een hoofdkussen dat verlichting biedt. Traagschuim en latex hoofdkussens scoren hoog op ondersteuning en hebben een drukverlagende werking en optimale nekondersteuning. Je kunt kiezen voor een speciaal voorgevormd kussen zoals het Millennium hoofdkussen van Tempur.
“Een goede nachtrust begint met een goed matras”
Karim Mesaoudi Swiss Sense
Een ander matras
Vaak zijn we net te laat met het kopen van een nieuw matras. De signalen – rugklachten, een zere nek of elke keer naar het zelfde plekje rollen – waren er al, maar je linkte het misschien niet direct aan het matras. Wanneer je echt niet meer weet wanneer je het huidige matras hebt aangeschaft, is het hoog tijd voor een nieuw exemplaar. Gemiddeld gaat een matras zo'n vijf tot tien jaar mee, maar de precieze levensduur van je matras hangt van een aantal dingen af. Denk aan het materiaal van het matras en hoe goed het onderhouden is.
Eenmaal op jacht naar een matras, zie je al snel door de bomen het bos niet meer. Al die verschillende materialen en prijzen kunnen zomaar de reden zijn van nog meer uitstel. Wil je deze toch redelijk grote aanschaf weloverwogen doen? Lees dan eerst het artikel welk matras is geschikt voor mij?, hierin staan alle opties handig en overzichtelijk opgesomd. 'Een goede nachtrust begint met een fijn bed en een goed matras, dat past bij jouw slaapgewoonten, jouw lichaam en jouw voorkeuren', aldus slaapexpert Karim.
Het dekbed vervangen
Na het hoofdkussen is meestal het dekbed aan vervanging toe. Hoe lang je met een dekbed doet, ligt uiteraard aan hoe intensief je 'm gebruikt. Misschien heb je wel een zomer- en wintereditie. En van welk materiaal is het dekbed gemaakt en was je 'm weleens? Gemiddeld kun je uitgaan van een levensduur van een jaar of acht.
Dekbedden zijn er in veel varianten. Van exemplaren gevuld met eendendons tot dekbedden van kamelenhaar. Welk materiaal je kiest heeft met persoonlijke smaak te maken, maar ook of je voor zo duurzaam mogelijk gaat of last hebt van allergieën. Of dat je het altijd warm hebt in bed of juist een ontzettende koukleum bent. Bekijk een uitgebreid overzicht van alle plussen en minnen en kenmerken van verschillende soorten dekbedden.
Lattenbodem vervangen
Ook de ene lattenbodem is de andere niet, die conclusie trek je al snel wanneer je je gaat verdiepen in de mogelijkheden. Toch zul je na een jaar of tien tot vijftien – dit verschil zit 'm in de kwaliteit en het gebruik – op zoek moeten naar een nieuwe bodem. Maar we zeiden het al: zoveel keus en zoveel verschil, wat is er dan geschikt voor jou en het bed? De vier meest voorkomende lattenbodems:
- 01.
De 'gewone' lattenbodem is een frame met daartussen meeverende latten, van heel soepel tot wat stugger. Hierop wordt het matras neergelegd. Een lattenbodem past in de meeste bedombouwen, ook in de wat rankere types en onder het bed kun je ook nog lades kwijt. Voor lezers en bingers is er de verstelbare lattenbodem. Over het algemeen geldt: hoe meer latten, des te beter de ondersteuning. Kies in ieder geval voor minstens 28 latten.
- 02.
De spiraalbodem klinkt misschien wat ouderwets, maar met een goed exemplaar is helemaal niets mis. Sterker nog, een bodem van gevlochten staal is sterk, ventileert beter dan een lattenbodem en zorgt voor een ijzersterke ondersteuning. Ook past hij in de meeste bedden.
- 03.
Ooit gehoord van de schotelbodem? Deze bedbodem bestaat uit verschillende schotels die onafhankelijk van elkaar kunnen bewegen en daardoor de druk verdelen. De schotels kunnen op verschillende plaatsen harder of zachter worden afgesteld, bijvoorbeeld bij de nek of onderrug, waardoor er een perfect op jou afgestelde ondersteuning ontstaat. Het nadeel van een schotelbodem is dat de schotels enigszins zichtbaar blijven als het matras erop ligt.
- 04.
Kies je voor een boxspring, dan is de keuze voor de bedbodem al voor je gemaakt. Een boxspring bestaat uit een verende, gestoffeerde bodem met daarop een matras. Door die dubbele laag ligt een boxpring erg comfortabel en heeft het van alle systemen de meeste hotelallure.
“Iedereen is uniek en juist daarom zou jouw bed dat ook moeten zijn”
Karim Mesaoudi Swiss Sense
Een nieuw bed kiezen
Na alle informatie over matrassen, dekbedden en bodems zou je bijna nog het bed zelf vergeten. Een goed bed gaat zo twintig jaar mee, alleen is de bedombouw trendgevoeliger dan de binnenkant. Daarom kan het zomaar zijn dat je na een jaar of tien klaar bent met de kleur of de stijl. Of misschien ben je wel verhuisd en kun je eindelijk die twijfelaar vervangen door een groter bed of andersom. Karim: 'Voor een optimale nachtrust is het essentieel dat je bed en slaapomgeving perfect op jou zijn afgestemd. Iedereen is uniek en juist daarom zou jouw bed dat ook moeten zijn. Daarom kun je alle boxsprings uit onze collectie, waaronder de Lifestyle by vtwonen boxspringcollectie, helemaal naar wens samenstellen. Zodat het tot in detail aansluit bij jouw smaak, precies biedt wat jouw lichaam nodig heeft en past binnen jouw budget.'
Als het dan toch echt tijd is om een nieuw bed te kopen, is het belangrijk om je wensen goed te weten:
-
Welke afmeting zoek je of waar heb je plek voor? Voor kleinere slaapkamers is er de twijfelaar van 120 of 140 cm breed, heb je een grotere slaapkamer dan ligt een bed van 180 cm of 160 cm meer voor de hand. Ben je langer dan gemiddeld? Kies dan een extra lang bed uit voor meer bewegingsvrijheid.
-
Wat is je slaapkamerstijl en welk bed past daar bij? Heb je geen idee? Doe dan hier de woontest!
-
Wat is je budget? De prijzen voor een ledikant liggen nogal uiteen, van grofweg € 50 tot € 5000. Hoe duurder, hoe beter gaat niet altijd op: de lattenbodem en het matras hebben een veel grotere invloed op een goede nachtrust. Toch zal een bed van een paar tientjes – vaak van plaatmateriaal – waarschijnlijk een stuk korter meegaan dan een robuust houten bed. Neem dit zeker ook mee in de overwegingen.
De finishing touch: nieuw beddengoed
Als dan al die lastige beslissingen zijn gemaakt, is een nieuw dekbedovertrek misschien wel de makkelijkste en leukste keuze. Want wat een verschil maakt een andere kleur of motief! En je kunt het zo gek maken als je wilt, van bloemenpatroon tot aardetint en van basic tot luxe hotel-chic.
Voor iedereen die altijd jaloers naar zo'n perfect opgemaakt bed kijkt, verwijzen we graag naar deze video waarin vtwonen stylist Marianne laat zien hoe je op twee verschillende manieren een bed mooi kunt opmaken. Met een van deze dekbedovertrekken uiteraard.
/de17c3f12b36474da964726f6b4e0c39/image.png)
