Rustgevende kleuren voor de slaapkamer? Dit zijn ze!

Beeld JA | vtwonen 01-2022 | styling Danielle Verheul | fotografie Peggy Janssen

Rustgevende kleuren in de slaapkamer hebben een enorm positieve impact op je nachtrust. Een kalm kleurpalet draagt er bovendien aan bij dat jouw mini-retraite opgeruimder lijkt, wat op zijn beurt weer bijdraagt aan dat ontspannen gevoel. Maar wat zijn nu precies die rustgevende kleuren?

17 juli 2022, 18:00

Rustgevende kleuren voor een betere nachtrust

Een betere nachtrust door de kleurkeuze van je muren en accessoires? Het klinkt wellicht een beetje gek, maar er zit een logische verklaring achter. Kleuren hebben namelijk een psychologische werking, die ervoor zorgt dat elke kleur je met een bepaald gevoel achterlaat. Ze beïnvloeden onze gedachten en kunnen op die manier zowel positieve als negatieve gevoelens teweegbrengen. Psychologen wereldwijd doen dagelijks onderzoek naar de werking van kleuren op onze geest. Hoewel nog lang niet alles bekend is over kleurenpsychologie, weten we welk effecten bepaalde kleuren hebben op ons. Zo wekt rood een gevoel van passie op en is geel de kleur van geluk… Groen zorgt voor harmonie en kalmeert ons en oranje geeft juist weer energie.

Deze kleuren zorgen voor rust

De meest geschikte kleuren voor de slaapkamer zijn kleuren met een rustgevend effect. Onderstaande kleuren kunnen jouw nachtrust dus positief beïnvloeden.

Denk je aan rustgevende kleuren, dan kom je al snel uit bij de basics: wit, crème, grijs. Ze zijn rustig en zacht om naar te kijken, helpen je kalmeren en leggen slaperig worden geen strohalm in de weg. Bonus: Met deze tinten creëer je moeiteloos een hotel chic-slaapkamer.
Blauw komt volgens veel onderzoeken als de meest kalmerende kleur uit de bus. Wel geldt dat hoe feller het blauw, hoe minder kalmerend de uitwerking. Zoek het dus vooral in donkerblauw, pastelblauw of een lichte zee blauw.
Blauw deelt een eerste plek met de kleur groen als het aankomt op geruststellende kleuren. Is het de associatie met de natuur? We durven het niet met zekerheid te zeggen, maar de groene slaapkamer doet je nachtrust ongetwijfeld goed.
Je zou het misschien niet meteen zeggen, maar ook de kleur geel en verschillende tinten oranje doen het lekker op de slaapkamermuur. Ze maken je naast slaperig ook gelukkig. Dé ingrediënten voor zoete dromen.
Omdat een donkere slaapkamer druk kan overkomen, zijn velen terughoudend bij het donker verven van de slaapkamermuren. Wanneer je een donker kleurpalet echter met zorg weet toe te passen, bereik je alsnog een rustige uitstraling. Bovendien oogt een slaapkamer in donkerdere kleuren sfeervol, mysterieus, intiem en chic.

LEES OOK
De blauwe slaapkamer is slaapverwekkend en beeldig

Muurverf op de voorste wand Teder, achterwand Vla van HistorOne, per liter vanaf € 30,95 (deruverfenbehang.nl). Parket visgraat eiken wit geolied van vtwonen, breedte plank 15 cm, per m² € 69,95 (karwei.nl). Roze hanglamp € 69,- (vtwonen.nl). Kamerscherm € 449,-, spiegel € 174,95 (hkliving.nl). Kleding vanaf € 54,95 (paviljoennoord.com). Donkerroze en blauwe doos, set van vier € 45,-, houten hoedendoos € 130,- (loods5.nl/design). Roze katoenen dekbedovertrek met kussensloop € 39,95, wit linnen dekbedovertrek met kussensloop € 99,-, wit hoeslaken € 14,99, zandkleurige kom € 7,99 (hm.com). Lichtblauwe klok van keramiek € 89,- (studioharmenelke.nl). Tube handcrème € 15,05, lichtblauw kussen met strikken € 45,- (loods5.nl). Overig privébezit. Beeld JA | vtwonen 06-2019 | styling Danielle Verheul | fotografie Petra Steenkamer — Beeld JA | vtwonen 06-2019 | styling Danielle Verheul | fotografie Petra Steenkamer

“Blauw komt volgens veel onderzoeken als de meest kalmerende kleur uit de bus”

3 tips voor een rustgevende slaapkamer

Rustgevende kleuren in de slaapkamer? Check! Zijn er nog andere interieur trucs om lekker(der) te kunnen slapen? Zeker! We doen ze uit de doeken:

1. Ga voor ton-sur-ton

Een ton-sur-ton-interieur bestaat uit één kleur, die in verschillende tinten wordt toegepast in de ruimte. Een voorbeeld: beige muren, crèmekleurig dekbedovertrek en witte wanddecoratie. Deze ton-sur-ton-tinten maken van elke slaapkamer een kalm en harmonisch geheel. Dat toepassen is makkelijker dan je denkt: kies een kleur uit voor de muren en kies meubels en accessoires in een lichtere tint van dezelfde kleur. Et voilà: de ruimte ziet er nu niet alleen heel rustgevend uit, maar straalt ook dat echte hotelgevoel uit. Win-win!

LET OP: Kleuren waar je voor wilt oppassen zijn heel felle kleuren en een drukke kleurenmix. Ga liever niet voor donkerpaars, rood of voor volledig zwart als je slaap je dierbaar is.

LEES MEER
Zo pas je de ton-sur-ton-trend toe in je interieur

2. Natuurlijke materialen

Natuurlijke materialen hebben over het algemeen een rustige kleur: kijk maar naar veel houtsoorten en materialen zoals rotan en riet. Als je deze natuurtinten toevoegt aan je slaapkamer, dan versterkt dat de rustgevende sfeer. Ze matchen bovendien perfect bij de rustgevende kleuren die we hierboven noemden, waardoor je slaapkamer zo uit een woonmagazine lijkt te zijn geknipt.

3. Less is more

In een rustgevende slaapkamer geldt – naast het rustige kleurgebruik – ook de bekende less is more-regel. Immers, hoe meer kleuren je toevoegt, hoe drukker de slaapkamer oogt. Wil je toch iets meer kleur, dan kun je behalve ton-sur-ton ook kiezen voor een kleurencombinatie van maximaal drie kleuren. We geven je graag een lesje kleurenleer, zodat je precies weet welke kleuren je goed in een slaapkamer kunt toepassen. Let bij less is more ook op het aantal spullen in de ruimte: rondslingerende kledingstukken, een open kast vol prullaria en te veel woonaccessoires verstoren het rustgevende effect van kleuren. Zonde.

LEES OOK
Waar te beginnen met de kledingkast opruimen? We presenteren: een stappenplan!

Rustgevende kleuren in de kinderslaapkamer

Ook je kinderen zijn gebaat bij rustgevende kleuren in de slaapkamer. Sterker nog; als zij goed slapen is de kans dat jij goed slaapt heel wat groter. Veel slaapcoaches zweren dan ook bij een rustige kinderkamer. Dus laat die felroze verf maar achterwege. Houd het liever neutraal en kies opnieuw voor een slaapkamer met rustgevende kleuren.

“Niet alleen jij, ook je kinderen zijn gebaat bij rustgevende kleuren in de slaapkamer”

, Muurverf Elkhorn, prijs op aanvraag (bauwerkcolour.com). Houten juniorbed Crisis, onbehandeld (pietheineek.nl). Houten kapstok van Iris Hantverk, 67×7,5 cm(arket.com), geschilderd in de kleur Peppery Black No. 71 (vestingh.nl). Vloerkleed Hojet bruin, 170×240 cm (ikea.nl). Beddengoed Junior Bedding van Studio Feder in kleur Moss Green, organisch katoen, 100×140 cm, hoed Old Habits Die Hard, houten handgemaakt visspel, bowling set van Wooden Story (zoenvoorgust.com). Knuffel slang van Ferm Living, knuffel muis van Maileg, knuffel gans large van Senger Naturwelt, teddybeer (op koffers) van Ferm Living (storeofdaydreams.com). Houten speelgoedcamera Fanny & Alexander (elenfhant.nl). Houten lijst met ooievaarskaart (keizerin.nl). Hanglamp mand Ilala palm (couleurlocale.eu). Papier-maché dierenkoppen gemaakt door Babette Hofstede, prijs op aanvraag (babetteswereld.com). Rotan wall basket Emilou in kleur Dark Brown (merilou.nl). Lantaarn onderdeel van Explorer set (zarahome.com). Linnen gordijn in donker kakigroen, set van 2 (hm.com). Houten vorkheftruck van Goki (lanoeka.com). Oude leren koffers(burbri.nl). Stoel Malawi Kids Chair van People of the Sun (archive-store.nl). Overig privébezit. Beeld JA | vtwonen special 13-2021 | styling Kim van Rossenberg | fotografie Sjoerd Eickmans — Beeld JA | vtwonen special 13-2021 | styling Kim van Rossenberg | fotografie Sjoerd Eickmans

Vroeg naar bed met rustgevende kleuren in de slaapkamer

Met zo’n relaxte slaapkamer kan jouw nacht niet vroeg genoeg beginnen. Een kamer in blauwe, groene of beigetinten is lekker slapen op een geschreven blaadje. Is het al bedtijd?