Waarom het raam verduisteren?
Voor een goede nachtrust is het essentieel dat het donker is in de slaapkamer. Complete duisternis stimuleert namelijk de aanmaak van melatonine, het hormoon dat verantwoordelijk is voor de slaap. Al wanneer het begint te schemeren krijgt het lichaam een signaal dat het tijd is om te rusten. Als er dan toch licht de slaapkamer binnenkomt, verstoort dit de biologische klok met als gevolg dat je minder goed en minder lang zult slapen en dus ook minder uitgerust de dag doorkomt.
LEES OOK
Kleine slaapkamer indelen? Benut elke meter en creëer een droomplek
Opties voor raamverduistering
Bereiken zonnestralen jou voordat de wekker zijn werk heeft gedaan? Dan is het tijd om maatregelen te treffen. We zetten de verschillende manieren om een raam te verduisteren voor je op een rijtje.
-
Verduisterende gordijnen zijn beschikbaar in allerlei uitvoeringen en kunnen in de meeste woonwinkels op maat worden gemaakt. De stof naar keuze wordt aan de buitenkant gevoerd met een speciale coating die geen licht doorlaat. Er zijn black-out gordijnen die honderd procent verduisteren en er zijn dim out-gordijnen, waarbij er nog twintig procent licht doorheen schijnt. Een nadeel van gordijnen als raamverduistering is dat er aan de zijkanten en langs de gordijnrails soms alsnog lichtstrepen te zien zijn.
-
Verduisterende vouwgordijnen of rolgordijnen zijn ook voorzien van een coating en ook hierbij geldt dat de stof 100 procent verduisterend kan zijn, of nog net wat licht kan doorlaten. Let daar dus goed op bij de aanschaf. Een vouw- of rolgordijn kan bevestigd worden in het kozijn (dit noem je 'in de dag') of óp het kozijn ('op de dag'). Bij montage in de dag kan de maatvoering iets afwijken van de maat van het raam. Bij montage op de dag heb je het minst last van lichtkieren.
-
Een budgetvriendelijke oplossing voor zonwering is raamfolie. Folie is er in een verduisterende variant die al te koop is voor 20 euro per meter. Voorkom luchtbellen en plak - met deze tips voor het aanbrengen - de folie strak op het raam. Een nadeel van deze methode is dat je 's ochtends niet het licht binnen kunt laten.
-
Rolluiken houden niet alleen het licht buiten, ze dempen ook geluid, bieden verkoeling op warme dagen en vormen een extra beveiliging tegen inbraak. De meer decoratieve klapluiken, zoals veel gezien in Mediterrane gebieden, hebben dezelfde praktische voordelen én geven ook nog eens een charmante uitstraling aan de gevel van het huis.
Afwijkende vorm ramen verduisteren
Heb jij thuis een raam met een andere vorm? Een aanwinst! Dat soort unieke elementen geven een huis karakter. Om afwijkende ramen volledig te verduisteren is het mogelijk wel nodig iets op maat te laten maken. Dit kan onder andere met shutters, lamellen en jaloezieën. Een kleinere beurs? Bevestig een verduisterend gordijn op de dag (dus op het kozijn) of rondom het raam en zorg voor voldoende overlap of beplak het raam met verduisterende raamfolie op maat.
Voor dakramen zijn verduisterende rolgordijnen met zijgeleiding geschikt. Zo ben je er zeker van dat je langs de kozijnen geen lichtstrepen meer zult zien. Deze zijn te matchen met verschillende merken van dakramen.
Slaap is cruciaal voor kinderen en goed slapende kinderen zijn op hun beurt weer de droom van elke ouder.
De kinderkamer verduisteren
Slaap is cruciaal voor kinderen en goed slapende kinderen zijn op hun beurt weer de droom van elke ouder. Maak die droom werkelijkheid door ook de ramen in de kinderkamers donker te maken wanneer het bedtijd is. Let op: bij vouw- en rolgordijnen zitten loshangende koorden en kettingen waarin kinderen verstrikt kunnen raken. Hang de trekkoorden daarom altijd buiten bereik van kinderen en zorg voor een breakaway-systeem, waarbij het koord breekt in geval van verstrikking. Hier vind je oneindig veel kinderkamer inspiratie.
Wat verduistert het beste?
Raamdecoratie is de aankleding van een interieur. Als de kleur goed gekozen is, kan het een inrichting verbinden en een omlijsting vormen voor de kamer. Voor de best verduisterde ramen kies je voor black-out gordijnen of black-out vouwgordijnen. Een rolgordijn is even functioneel, maar doet minder voor de aankleding. Met een combi van een blinderend rolgordijn en een decoratief overgordijn creëer je ook een warme uitstraling en heb je controle over de hoeveelheid daglicht die jouw slaapvertrek bereikt. Zo ben je zeker van een goede nachtrust.
/68ade2047cdd43cab583cb3f8401a44a/image.jpg)
/26f72fab45754f0898c92d133651f42a/image.jpg)
/8ba985fcfe6c454e8665e7615104ab63/image.jpg)
/3c3b49a167084bedbccbbb7baf85b62d/image.jpg)
/364be911004a40efa4d75cc335a4d773/image.jpg)
/077d2599c9224b67a5ce6956408bb09e/image.jpg)
